Gamlakarleby IF Since 1906
  • Svenska
  • Suomi
  • Framsida
    • Föreningen
    • GIF historik
    • Aktuellt
    • Kontakt
  • Friidrott
    • Friidrottskolan
    • Jonis Grupp
    • Elit
      • Idrottare
    • Tävlingar
    • Kalendern
    • Kontaktuppgifter
    • Resultat
    • Anmälningar
    • Galleri
    • Alltime Resultat
  • Skidsport
    • Resultat Tulokset
  • Cykel
    • XCE ja XCO SM 2020
      • Majoitus
    • Yhteystiedot
    • GIF Chebici
      • Kisaraportit
      • Kisaohjelma 2020
      • Chebici Pyörät
      • Urheilijat
    • MTB
      • MTB Team
      • Juniorit
      • Ajovaatteet
      • Maasto Cup
        • Keski-Pohjanmaan Maasto-Cup 2020
        • Tulokset
  • Orientering
    • Kontaktuppgifter
    • Resultat Tulokset
    • Träning
    • Tävlingar Kilpailut
      • Cykelorientering
      • Skidorientering
      • Fotorientering
    • Torsdagsbommen Torstaipummi
    • Tvåmila
  • Köukar
    • Reserverings Kalender
  • Kontakt
  • Aktuellt
  • FSI
Gamlakarleby IF Since 1906
  • Framsida
    • Föreningen
    • GIF historik
    • Aktuellt
    • Kontakt
  • Friidrott
    • Friidrottskolan
    • Jonis Grupp
    • Elit
      • Idrottare
    • Tävlingar
    • Kalendern
    • Kontaktuppgifter
    • Resultat
    • Anmälningar
    • Galleri
    • Alltime Resultat
  • Skidsport
    • Resultat Tulokset
  • Cykel
    • XCE ja XCO SM 2020
      • Majoitus
    • Yhteystiedot
    • GIF Chebici
      • Kisaraportit
      • Kisaohjelma 2020
      • Chebici Pyörät
      • Urheilijat
    • MTB
      • MTB Team
      • Juniorit
      • Ajovaatteet
      • Maasto Cup
        • Keski-Pohjanmaan Maasto-Cup 2020
        • Tulokset
  • Orientering
    • Kontaktuppgifter
    • Resultat Tulokset
    • Träning
    • Tävlingar Kilpailut
      • Cykelorientering
      • Skidorientering
      • Fotorientering
    • Torsdagsbommen Torstaipummi
    • Tvåmila
  • Köukar
    • Reserverings Kalender
  • Kontakt
  • Aktuellt
  • FSI
  • Svenska
  • Suomi
Cykel
  • XCE ja XCO SM 2020
    • Majoitus
  • Yhteystiedot
  • GIF Chebici
    • Kisaraportit
    • Kisaohjelma 2020
    • Chebici Pyörät
    • Urheilijat
  • MTB
    • MTB Team
    • Juniorit
    • Ajovaatteet
    • Maasto Cup
      • Keski-Pohjanmaan Maasto-Cup 2020
      • Tulokset

GIF Chebici

Vaasan Botniahallin rataharjoitus 16.1.2021. Harjoittelussa on menossa siirtymävaihe määräpainotteisesta harjoittelusta kohti tehoharjoittelujaksoa hallikauteen tähdäten. Kestopojat juoksivat nousevalla teholla kilpailuvauhtisia intervalleja. Davin juoksi pyramidiharjoituksen ja Joni otti tuntumaa 1500m kilpailuvauhtiin. Kokkolaan matkasi takaisin onnistuneen rataharjoituksen ja maittavan ruokailun jälkeen tyytyväinen ryhmä!#gamlakarlebyif #gifrunning #friidrott #sfifriidrott #yleisurheilu
”Kevyt” nopeuskestävyys treeni on takana
Hiihtokauden avaus Santahaassa. Pitkä peruskestävyysharjoitus tehtiin tänään hiihdon ja juoksun yhdistelmällä. #gamlakarlebyif #gifrunning #friidrott #sfifriidrott #yleisurheilu #hiihto
Gamlakarleby IF:n yleisurheilujaosto palkitsi sunnuntaina Köykärissä kauden aikana menestyneet aikuisurheilijat. Vuoden urheilijana palkittiin 22-vuotiaiden pituushypyn suomenmestaruuden voittanut Nathalie Westman (kuvassa). Vuoden valmentajan palkinnon sai Nathalien valmentaja Jean Westman (kuvassa). Muut palkitut: Nina Chydenius, Väinö Venetjoki (kuvassa), Minna Hollanti, Filiph Johansson, Robert Hagström, Joni Virkkala (kuvassa) ja Jan Kaas.#gamlakarlebyif #yleisurheilu #friidrott #sfifriidrott #gifrunning
Maksimaalisen hapenottokyvyn testi Vaasassa Mika Lehtosen (Endurance for life) luona 28.11.2020.Harjoittelu jatkuu suunnitelmallisempana ja tarkempana pohjautuen henkilökohtaisiin sykerajoihin aerobisen ja anaerobisen kynnysten määrittämisen kautta. Lisäksi testeissä saatiin paljon tärkeää tietoa tulevaisuutta varten henkilökohtaisista ominaisuuksista. Pojat oppivat paljon uutta kestävyysurheilusta. Joni sai määritettyä kynnyksiensä lisäksi laktaattitasot, joiden mittaaminen tulee olemaan jatkossa uusi harjoittelun kuormittavuutta säätelevä seurantamenetelmä. #gamlakarlebyif #gifrunning #friidrott #sfifriidrott #yleisurheilu #enduranceforlife #vo2max
Seurasiirto uutisia! Tervetuloa seuraan @mia.margarethaa Seuraan ei siirry muita urheilijoita kaudelle 2021 ja myöskään poistumia ei tule.#gamlakarlebyif #gifrunning #friidrott #sfifriidrott #yleisurheilu #korkeushyppy #höjdhopp
KTU-KOS-GIF yhteinen ominaisuustestipäivä 26.11.2020 Kokkolan Urheilutalolla. Testattiin:Lentävä 20mYlä- ja alavatsavoimaPYT/JVE (3kg)Käsiriipunnasta nilkat tankoonVauhditon pituus5/10-loikatJännehyppy 60sLeuanvetoSisupunnerrusTesteissä oli mukana noin 25 urheilijaa. Seurojen yhteistestaaminen on jatkoa @kepliry muutama vuosi sitten alkuun saattamille ominaisuustesteille Kokkolassa. Seuraavan kerran testit järjestetään 7.1.2021. #gamlakarlebyif #kokkolansuunnistajat #kokkolantyöväenurheilijat #ominaisuustestit #gifrunning #friidrott #sfifriidrott #yleisurheilu
Tunnelmia GIF:n yleisurheilukoulun päätöstilaisuudesta Köykärinmäen hiihtomajalta. Päättäjäiset järjestettiin ”drive-in” tyyliin. Palkittavia oli yhteensä 144kpl. Erityismaininnat (kiertopalkinnot): Ordförandepris Vilma KnutarIntressepris Elias ÅkerlundKämparpris Anton Hietapakka#gamlakarlebyif #gifrunning #yleisurheilu #friidrott #sfifriidrott
We are almost halfway through November and there is still no snow! I guess all the runners are happy.. 🙈 How about you? ☺️#darkbutnotslippery #gifrunning Photo: Clas-Olav Slotte/Keskipohjanmaa
Talvikauden ensimmäinen yläkoululeiri alkaa huomenna. Pojat valmiina leirin koitoksiin. #gamlakarlebyif #joninmussut #yläkoululeiri #pajulahti #gifrunning #yleisurheilu #nuoreturheilijat
Kuka on urheiluseurasi supertyyppi?Mielestäni seuramme supertyyppi on yleisurheilujaoston puheenjohtaja Seppo Järvelä ja haluan esittää häntä vuoden seuratoimijaksi 2020. Seppo johtaa rautaisella ammattitaidollaan GIF:n yleisurheilua. Seppo on johtanut OKM:n seuralle myöntämää apuraha hanketta ”Yleisurheilua koko perheelle”. Hänen ansiostaan seuratoimintamme lisenssiurheilijoiden määrä on kasvanut 146kpl. Sepon toimintavuosien 2018-2020 aikana seura on noussut seuraluokittelussa seuraavasti:2018: sija 80 (kakkosliiga)2019: sija 51 (kakkosliigan voitto)2020: sija 39 (ykkösliiga)Seppoa näkee päivittäin toimimassa sekä kentällä, että sen laidalla. Hän ohjaa viikottain lapsia yleisurheilukoulussa ja auttaa seuran nuorten valmennuksessa.…

Chebici Pyörät

Lisätietoja Chebici pyöristä tulossa kevään aikana. Tulet saamaan tietoa mm. Chebici tiimin kilpailijoiden käyttämistä Chebici pyöristä. Autamme sinua mielellämme pyöräilyharrastukseen tai pyörän hankintaan liittyvissä kysymyksissä. Laadukkaan pyörän hankinnan voit…

Kisaohjelma 2020

19.04 Lattomeriajo yhteislähtö Pori 25.04 TS-kortteli yhteislähtö Turku 26.04 Simon Klimscheffskijn muistoajo yhteislähtö Turku 09.05 Bio Racer Evoc GP yhteislähtö Rajamäki 16.05 LUP-82 Tempo aika-ajo Mustio 16.05 Hervannan Kaivin GP…

Kisaraportit

Urheilijat

Sivujamme päivitetään jatkuvasti, lisätietoja urheilijoista tulossa kevään aikana GIF-CHEBICI TEAM 2020 Huovinen JaniJern LinusKanerva HiskiKoistinen Veli-MattiKurten AndreMakogon VladMalviniemi ArttuManninen MattiMartikainen Tommi? joukkueenjohtaja: Tuukkanen Mikko…

Gamlakarleby IF
gif@gamlakarlebyif.fi
67600 Karleby
FINLAND

telefon:
e-post: gif@gamlakarlebyif.fi

Den här hemsidan är uppbyggd med hjälp av Finland Svenska
Idrotts servicepaket för digitala tjänster.

Behöver din förening en ny
webbsida? Ta kontakt med
support@idrott.fi

Besök oss på www.idrott.fi

idrott.fi