Inget EM för Johansson – siktet ställt på FM och nya rekord
![Filiph Johansson kör med nio träningspass per vecka.](https://cdn.hssmedia.fi/Newsmedia/2020/04/23/647/crop_vbio1AP54MrM.jpeg)
Filiph Johansson har satt ett antal
målsättningar för säsongen. Siktet är ställt på individuell medalj i FM
och nytt personligt rekord både på 400 och 200 meter.Roy Frilund
Spara artikel
Karlebybon, som för tillfället studerar i Vasa, satsar på 400 meter i första hand, men ett antal 200-meterslopp ingår också i sommarens planer.
Det är FM som nu är det största målet. Johansson hade också gärna hjälpt Finlands stafettlag (4×400 meter) nå plats i EM i Paris, men det blir inget EM. Beslutet kom i torsdags.
– EM var ett stort mål. Till det hade krävts en tid på cirka 3.06, säger han.
Individuellt har han också satt några målsättningar.
– Individuellt satsar jag mest på Kaleva spelen i Åbo, på 400 meter. Medalj är mitt mål, säger Filiph. Femte placering är hans hittills bästa i Kaleva spelen.
48.23 är hans personliga rekord på 400 meter.
– Länge har jag haft som mål att komma under 48 sekunder. Det målet vill jag nå sommaren 2020.
Siktet är också ställt på Sverigekampen, både individuellt och i stafett. Sverigekampen går av stapeln i Tammerfors i höst.
– Det skulle vara mäktigt få vara med igen, säger Johansson.
Johanssons rekord på 200 meter lyder 21.83. Det blir ett antal 200-meterslopp i sommar och Filiph har som mål nå en tid mellan 21.60 och 21.70.
![Filiph Johansson jagar nytt rekord både på 400 och 200 meter.](https://cdn.hssmedia.fi/Newsmedia/2020/04/23/647/uq5Y81FqPrn8.jpeg)
Filiph Johansson, född 1997, började träna friidrott när han gick på årskurs nio. Han började satsa mera redan följande år.
Johansson höll också på med fotboll, som junior i GBK, B- och A-junior i Vasa IFK och även i Terjärv US representationslag.
Men det var friidrott och främst då 400-meterslopp som vann Filiphs hjärta.
– Jag märkte att snabbheten fanns.
Det var allt från 100 till 800 meter som gällde i början, men mest 200 och 400 från och med det andra året. Filiph gillar båda sträckorna, även om han satsar på 400 i första hand.
– De kompletterar varandra bra.
Bästa du upplevt hittills?
– Sverigekampen i Tammerfors. Jag fick ingå i herrlaget som vann och det gav mig mycket motivation och självförtroende för framtiden, säger Johansson.
Han har också mött motgångar.
– Inför vissa junior-FM hade jag kanske lite för höga förväntningar. Till exempel i FM-U18 hade jag stora förväntningar, men var inte alls nöjd med bronsplaceringen.
– Å andra sidan, motgångarna har också gett mig motivation och revanschvilja.
Endast två veckor senare deltog han i Nordiska mästerskapen (U20), blev tredje och sprang första gången under 49 sekunder.
– Då kändes det bra, småler han.
![Att delta i landskampen mot Sverige hör till Filiph Johansons finaste idrottsminnen. Finlands herrlag på 4x400 meter: Eljas Aalto, Christoffer Envall, Filiph Johansson och Markus Teijula.](https://cdn.hssmedia.fi/Newsmedia/2018/09/04/647/OT_1291751.jpg)
Filiph Johansson tränas av Thomas Asp. Samarbetet har pågått i tre år. Inga tävlingar finns inprickade i kalendern inom den närmaste tiden.
– Normalt skulle det tränas hårdare och effektivare i det här skedet, men nu tar vi det lite lugnare, säger Johansson.
Han kör med nio träningspass per vecka, bland andra intervallträning, snabbhetsuthållighet, fartlek, gymmet med mera.
Veckorna är indelade i tre olika, hård, medelhård och lätt vecka. Johansson har en vilodag per vecka.
– Säsongstarten är framflyttad. Nu bygger jag upp styrka och uthållighet.
Ett antal tävlingar är inställda, bland andra uteblir tävlingarna i Belgien i maj. De första inprickade tävlingarna är först i augusti, men det kan bli aktuellt med några extra tävlingar i Karleby eller Vasa.
– Dessa är ännu under planering, säger Filiph Johansson. roy.frilund@hssmedia.fi
Kategorier:
Friidrott
Startsidan